To σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο και ταλαιπωρεί ένα σημαντικό κομμάτι του πληθυσμού. Συγκεκριμένα, το 15-20% των Ελλήνων και ιδιαίτερα τους νέους και τις γυναίκες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κράμπες, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, αέρια, διάρροια ή δυσκοιλιότητα ή και τα δύο μαζί.

Στις ήπιες περιπτώσεις πολλοί είναι αυτοί που προσπαθούν να ελαττώσουν τα συμπτώματα επιλέγοντας μια ισορροπημένη διατροφή και μαθαίνοντας να διαχειρίζονται καλύτερα το στρες. Στην περίπτωση που τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική και συμβουλευτική αγωγή από τον γιατρό.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει κάποια αιματολογική εξέταση που να αποδεικνύει ότι πάσχουμε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε τον γιατρό σας, καθώς μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρότερες παθήσεις, όπως είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα είναι τα εξής:

• Απώλεια βάρους
• Διάρροια τη νύχτα
• Αιμορραγία από τον ορθό
• Σιδηροπενική αναιμία
• Ανεξέλεγκτος εμετός
• Δυσκολία στην κατάποση
• Έντονος πόνος που δεν ελαττώνεται μέσω αεριών ή κενώσεων

Όσον αφορά τη διατροφή σας θα πρέπει να κρατάτε ένα ημερολόγιο σχετικά με το ποιες τροφές λαμβάνετε και τι σας προξενούν, καθώς υπάρχουν τροφές που εντείνουν τα συμπτώματα και καλό θα ήταν να αποφεύγονται. Κάποιες από αυτές είναι οι εξής:

• Λάχανο
• Μπρόκολο
• Μήλα/αχλάδια
• Ανθρακούχα
• Φακές
• Τηγανητά
• Τεχνητά γλυκαντικά όπως σορβιτόλη, μαλτιτόλη ή ξυλιτόλη
• Φασόλια
• Κουνουπίδι
• Σόγια
• Λακτόζη
• Μπανάνες
• Καρότα

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου μπορεί να μην είναι μια πάθηση η οποία μπορεί να ενέχει μεγάλους κινδύνους για την υγεία του πάσχοντος, ωστόσο μπορεί να τον ταλαιπωρήσει ψυχικά ή σωματικά. Για αυτό κρίνεται αναγκαία η ιατρική εξειδικευμένη παρακολούθηση για την αντιμετώπισή του.

Τέλος, μια καλή πρόταση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων είναι και το Probiozen Med της Power Health το οποίο είναι ένα ιατροτεχνολογικό προϊόν που περιέχει ένα μίγμα με 9 δισεκατομμύρια προβιοτικά ανά κάψουλα και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.